【Fit for Rhythm】夏休みにムキムキに

こんにちは、金泉紗恵子です。

学生のみなさんは夏休みでしょうか？
まぁ私も学生ですが、今期は単位をとりおわっていたので、毎日夏休みでした。笑

が、そんなことをしていたらしっかり太りました…
この間体重計を乗ってひっくり返るかと思いました。笑

ということで、レッツダイエット！
毎日見る携帯でやると頑張れるんです。

今回のダイエットに使うアプリはこちら。

なんだかスレンダーなお姉ちゃんと、マッチョなお兄ちゃんが。笑
このアプリは運動の種類が豊富なの。
腹筋だけとかのアプリは使ってたけど、全身色々なやり方でストレッチできるアプリは初めてです！

名前見ただけで知らなそうなストレッチが

こうやってイラストで解説してくれるの！

しかも回数が優しめ。
と、思いきや色んなストレッチやると結構な汗をかきました！

私はお風呂上がりにやってます。
体もかたくなってたし、最初は辛いですがなかなか面白いですよ。

みなさんもこの夏休み、健康的にダイエットして、休み明けに最初のイラストのようなスレンダーでマッチョな体になりませんか？＼(^o^)／